MeinStressCoach: Für einen souveränen Umgang mit Stress und Schlafstörungen

In den internetbasierten Weiterbildungskursen vermitteln Ihnen unsere international renommierten Autoren Herr Prof. Dr. Bodenmann von der Universität Zürich und Herr Prof. Dr. Riemann von der Universität Freiburg im Breisgau in jeweils wenigen Stunden, wie Sie erfolgreich mit Stress umgehen und Ihre Schlafstörungen mit den wissenschaftlich breit erprobten Methoden der KVT und KVT-I in den Griff bekommen können.

 

Bei der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) handelt es sich um die wissenschaftlich am besten belegte Behandlungsmethode auf dem aktuellen Stand der Psychologie. Diese ermöglicht es Stress und Schlafstörungen ohne Einsatz von Medikamenten, sondern nur mit Hilfe bewährter kognitiv-behavioraler und körperlicher (Entspannungs-)Methoden zu behandeln. Dank diesen einfach und jederzeit anwendbaren Techniken werden Sie nicht nur die Symptome, sondern die Ursachen selbstständig bewältigen können, was nicht nur eine vorübergehende, sondern eine dauerhafte Verbesserung Ihrer Lebensqualität ermöglichen kann.

 

Jetzt unverbindlich starten 

 

 

 

CE Logo  Tagesanzeiger Basler Zeitung Berner Zeitung CSS Logo
Unsere Kurse sind CE-zugelassene Medizinprodukte der Klasse I (Swissmedic) Zeitungsbericht über die MeinStressCoach Kurse Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse

 

 

Wissenslexikon

Möchten Sie mehr über die Ursachen und Folgen von Stress, Burnout und Schlafstörungen erfahren und wissen, was man dageben tun kann? Oder wussten Sie, dass KVT-I Kurse bewiesenermassen wirksamer und nachhaltiger gegen Schlafstörungen sind als Schlaftabletten? Dann besuchen Sie jetzt unser Wissenslexikon und erfahren Sie mehr zu den wissenschaftlichen Studien, die dies belegen.

 

Kostenlose Kursfreischaltung?

Aktuell führen wir eine 3-minütige Umfrage durch, um mehr über unsere Kunden zu erfahren. Als Dankeschön für Ihre Teilnahme verlosen wir am 31.1.2022 als Preise drei kostenlose "stressfit" oder "SweetDreams" Kurse nach Wahl. Interessiert? Dann geht es hier zu unserer Umfrage.

 

einstein stress prävention stressmanagement burnout

Stress – wie schädlich er tatsächlich ist (Einstein Sendung auf SRF 1 mit Prof. Dr. Guy Bodenmann)

 

 

Jetzt unverbindlich starten 

 

 

Zum Seitenanfang